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Se ressourcer grâce à la sophrologie...

Pour mieux se connaître et se comprendre.
Pour aborder la vie de façon plus positive.
Pour agir de manière plus adaptée et efficace.
Pour installer l’état de bien-être.
Pour développer sa créativité...

La sophrologie est une démarche positive et active pour se recentrer sur ses propres aspirations et ses besoins en favorisant l’harmonie qui existe entre le corps et le mental . Diminuant le stress généré par la vie moderne, elle permet de développer nos capacités d’action, nos compétences et de renforcer notre sentiment de confiance.

A l’aide des techniques adaptées à vos besoins, à votre mode de fonctionnement et à votre personnalité, je vous propose de vous aider à découvrir vos propres ressources, à révéler et utiliser de façon plus positive vos potentiels jusqu’alors inexploités.

Se réaliser grâce à la sophrothérapie...

Pour mieux se comprendre et accepter son histoire.
Pour donner un sens positif aux évènements du passé.
Pour aller de l’avant en toute autonomie et apaisement.
Pour découvrir et se révéler à sa vraie nature.
Pour trouver ses propres solutions...

La sophrothérapie est une démarche analytique libératrice, active et mobilisatrice qui favorise le changement de l’être. Elle est aussi un moment privilégié, espace pour soi où le « mal-être » peut se dire et être accueilli avec bienveillance.

Dans le respect de votre rythme et de votre histoire, je propose de vous accompagner dans un processus « d’auto guérison », de réparation psychique et corporelle afin de vous remettre dans le mouvement en toute autonomie.

...comme la pensée et le corps sont interdépendants,
la disponibilité et la légèreté du corps jouent un rôle dans la compréhension.

Jean Klein

Réconcilier l'âme et le corps, c'est s'accorder la liberté de trouver,
au plus près de l'intime, un moment pour calmer l'agitation du quotidien...

Michèle Freud

...entendre du dedans pour permettre à tous ses sens de revenir à la vie
afin de retrouver la cohérence ultime de l'être.

Michèle Freud